Receitas de sucos vivos para nos trazer saúde e energia!
SUCO “SEGREDOS DA TERRA”
¼ de abacaxi
3 cenouras
capim santo, erva cidreira ou erva doce
castanha do Brasil
SUCO “CORES VIBRANTES”4 talos de brócolis
2 cenouras
gergelim integral
cúrcuma
hortelã
SUCO “FORÇA TOTAL”abóbora madura
repolho
laranja
amêndoa
SUCO “REFRESCANTE”½ xícara de água de coco
4 folhas de couve
semente de girassol
1 colher de gengibre
SUCO “ENERGIA MATINAL”Maçã
Couve
Semente de girassol
MODO DE PREPAROPegue todos os ingredientes e coloque no liquidificador. Bata e depois coe para beber. E mais uma receita:
SUCO DESINTOXICANTE PARA O FÍGADO
Maçã (4 unidades grandes)
Couve (2 folhas grandes ou 4 pequenas)
Semente de girassol descascada (3 colheres de sopa)
Suco de limão (1 unidade grande)
Água (1 litro)
Se preferir, adicione algumas folhas de hortelã ou menta
MODO DE PREPAROLave bem a maçã e as folhas de couve. Corte a maçã ao meio e retire somente as sementes, pois na casca existem muitas propriedades funcionais que podem ser aproveitadas. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até não restar pedaços sólidos. Se preferir, você pode coar.
Semente de girassol descascada (3 colheres de sopa)
Suco de limão (1 unidade grande)
Água (1 litro)
Se preferir, adicione algumas folhas de hortelã ou menta
MODO DE PREPAROLave bem a maçã e as folhas de couve. Corte a maçã ao meio e retire somente as sementes, pois na casca existem muitas propriedades funcionais que podem ser aproveitadas. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até não restar pedaços sólidos. Se preferir, você pode coar.
Até a próxima!
